Le mie domande senza risposte

E’ incredibile, quando si viene capatultato in una realtà inusuale, come ci si senta soli, impotenti, in balìa degli eventi.

Dieci anni fa mi sono sentita come se…

entrando in un reparto di ortopedia , con un polso slogato, per il semplice fatto che uno specialista dica, “ma no, è una caviglia rotta”…

tutti improvvisamente avessero messo il paraocchi…

Sembrava che quando urlavo la mia verità,  fossi diventata isterica.

Io dovevo tacere e farmi imbottire di farmaci che lentamente mi stavano portando alla paralisi muscolare… e praticamente dormire tutto il giorno…

Come faccio oggi ad essere ancora qui, magari con l’agorafobia, non lo so.

Forse devo ringraziare la mia caparbietà ed il motto che con gli anni mi sono costruita: “nella jella sono fortunata”.

Oggi mi chiedo:

- Perchè nel reparto di Psichiatria non possono entrare i Volontari Ospedalieri (A.V.O.) ?

- Perchè non mi hanno fatto parlare con un psicologo?

- Perchè non mi hanno fatto analisi ed esami (come quello della tiroide) per escludere eventuale altra malattia?

- Perchè sono andati diretti a curare la schizofrenia, scambiando gli effetti collatterali con la malattia stessa? Prassi, incompetenza o sbaglio di cartella clinica?

- Perchè col passare degli anni, con altre visite, e da più parti sia stato decretato che ho gli attacchi di panico con l’agorafobia, quindi una “nevrosi” quando trovo quegli “specialisti” vengo ancora considerata come l’etichetta che mi hanno cucito adosso “psicosi”? e continuano a mettermi delle barriere?  Sì, avevo tentato di creare un gruppo di auto-muto aiuto… Ma era come se entrando in un bosco, io mi mettevo a pulirlo, aprire un varco e  creare una stradina… ma come sparivo… puff… qualcuno arrivava e metteva sottosopra tutto quello che avevo appena “sistemato”.

Insomma tutto tranne “vivi e lascia vivere”.

Vi presento il gruppo “(non) mi sento inutile”

Sono capitata per caso in 

(non) mi sento inutile http://www.facebook.com/groups/edit.php?members&gid=174694578292

 Vedo un certo “parallellismo” tra quello che è successo a me ed a questi ragazzi, ma in un altro ambito: la psichiatria.

Qui voglio riportare la mia esperienza, sperando che tra le righe, si possano scovare degli  spunti per dei miglioramenti, al fine che la gente che per la prima volta si trovi catapultata in una realtà inaspettata, venga rispettata ed ascoltata.

TECNICHE RESPIRATORIE CONTRO ANSIA, PANICO E DEPRESSIONE

TECNICHE RESPIRATORIE CONTRO ANSIA, PANICO E DEPRESSIONE
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Un approccio innovativo per combattere ansia, depressione e attacchi di panico: si chiama SKY (Sudarshan Kriya® Yoga) e si tratta di tecniche respiratorie in grado di rilassare l’organismo, migliorare la percezione di sé dell’individuo e al sua risposta agli stimoli.
La tecnica SKY è al centro di un progetto terapeutico sperimentale, in corso all’A.O. Fatebenefratelli e Oftalmico di Milano.
Questo il bilancio dei primi 6 mesi d’applicazione dell’innovativo progetto terapeutico basato sul metodo SKY (Sudarshan Kriya® Yoga) e applicato su pazienti affetti da Depressione, Ansia Generalizzata e Attacchi di Panico presso il Dipartimento di Neuroscienze dell’A.O. Fatebenefratelli e Oftalmico di Milano:
- 60% di riduzione media degli indici della depressione secondo i test standard;
- 40% di diminuzione media degli indici di psicosi secondo i test standard;
- significativo miglioramento dell’assetto cognitivo emerso dai colloqui clinici;
- conferma dell’effetto di stimolazione vagale di SKY attraverso la comparazione dei dati cardiologici con l’atto respiratorio (RSA).
Un passo innovativo a livello mondiale nel campo della medicina integrata è rappresentato dal fatto che i pazienti possono accedere ai gruppi terapeutici SKY con pagamento del Ticket.
Al momento il progetto prosegue con il secondo gruppo di pazienti, che hanno iniziato il trattamento lo scorso giugno 2009 e saranno seguiti fino al prossimo dicembre 2009.
“La moderna scienza sta dimostrando una forte prevalenza di disturbi depressivi in corso di patologie respiratorie. Analogamente l’utilizzo della respirazione si sta dimostrando di significativa importanza per la cura di alcuni disturbi d’ansia e dell’umore.” dichiara il Dr. Mencacci, Direttore del Dipartimento. “Compito di una moderna neuroscienza è ricercare nuove evidenze, ma anche riscoprire in una nuova luce convincenti metodi di cura antichi. In questa ottica il nostro Dipartimento a fianco di cure con evidenze scientifiche quali quella farmacologiche e psicoterapiche, affianca questa pratica antica, i cui benefici sono oggetto di una verifica non solo soggettiva ma anche oggettiva.
L’effetto terapeutico dello SKY (un insieme di tecniche respiratorie), la cui efficacia è documentata nella letteratura scientifica mondiale ed è ora approfondita attraverso un serie di analisi strumentali e di laboratorio effettuate presso l’A.O. Fatebenefratelli, si basa principalmente sul riequilibrio del sistema nervoso simpatico e parasimpatico con una risposta positiva a livello di tutti i meccanismi dello stress e dei disturbi d’ansia e dell’umore.
“La scelta di SKY” aveva spiegato alla presentazione del progetto la Dr.ssa Stefania Doria, responsabile scientifico del progetto condotto dall’equipe del direttore Dr. Mencacci, “è motivata da alcune caratteristiche di questo insieme di tecniche: sono di facile apprendimento, basate su un sistema di yoga moderno e laico, possono essere praticate autonomamente e con poco investimento di tempo dopo un breve periodo di insegnamento, danno risultati tangibili in breve tempo incoraggiando il paziente ed aumentando la sua autonomia e quindi autostima”.
Il progetto terapeutico, condotto in partnership con IAHV – Italia – ONLUS, ONG internazionale a carattere educativo e umanitario attiva in oltre 150 Paesi e depositaria dell’utilizzo della tecnica SKY, si distingue per l’ottica di Empowerment dei pazienti. “Il nostro obiettivo è di accompagnare i pazienti a sentirsi protagonisti nel percorso terapeutico, a scoprire le risorse personali che sono la chiave di una autentico recupero della serenità interiore e della qualità di vita.” dichiara il Dr. Roberto Sanlorenzo, trainer SKY e biologo molecolare. “SKY permette a chiunque di imparare a liberarsi dello stress e dalle tensioni inevitabilmente generate dal vivere quotidiano ed è facilmente applicabile nella quotidianità, aiuta a superare traumi ed eventi della vita che possono lasciare segni emotivi di disagio”.
“Siamo consapevoli della forte crescita delle problematiche legate ai disturbi d’ansia e d’umore – continua il Dr.Sanlorenzo – e della grande richiesta di una terapia che, come SKY, unisca la natura olistica di antichi metodi di cura ad una rigorosa base medica e scientifica. Entro la fine del 2010 contiamo di incontrare la richiesta di almeno 200 pazienti presso il Fatebenefratelli, partiranno progetti simili in altre strutture sanitarie in tutta Italia ”.
Tra gli obiettivi del progetto:
- l’elaborazione di un modello terapeutico di medicina integrata che dia ampio spazio alla dimensione preventiva;
porre il paziente al centro del percorso terapeutico rendendolo protagonista;
migliorare la qualità del paziente aumentandone l’autostima e riducendo gli effetti collaterali delle necessarie cure farmacologiche;
diffondere tra i giovani questo approccio terapeutico e preventivo;
ridurre i costi sanitari e liberare risorse mediche per patologie più gravi;
fornire ai familiari degli strumenti cognitivi e comportamentali per affrontare al meglio l’esperienza destabilizzante e dispendiosa a cui sono sottoposti;
l’approfondimento delle evidenze scientifiche riguardanti i meccanismi biologici dell’efficacia terapeutica di SKY.

PROSSIMI GRUPPI TERAPEUTICI SKY presso l’A.O. Fatebenefratelli e Oftalmico di Milano:
- Serate di presentazione: 7 e 11 settembre 2009, ore 20:30, Sala Biancamaria
Linea info e prenotazioni: 393 978 77 70 – tutti i giorni dalle 14:30 alle 19:00

TERAPIA SKY per DEPRESSIONE, ANSIA e ATTACCHI DI PANICO NEL RESTO D’ITALIA
Il progetto, rivolto a chiunque soffra di Depressione, Sindrome da Attacchi di Panico, Ansia Generalizzata, si svolgerà nei prossimi mesi in collaborazione con altre strutture sanitarie in diverse città italiane.
Per informazioni – IAHV Italia ONLUS: 02 26144598 – info@iahv-italia.org

 

Cervello: Paure e Fobie

Vi segnalo che nel numero di MARZO 2009

il bimestrale   Progetto1  “Sapere & Salute”

ha pubblicato il seguente articolo:

PSICHE Fobie e Co. - Vincere la Paura 

by Sabidega

Cerchi una farmacia aperta?

In attesa che l’iniziativa venga estesa in tutta Italia, ecco un servizio per chi abita in Lombardia e Trentino Alto Adige:

http://www.farmacieaperte.it

E’ realizzato grazie al sostegno di Bayer, Progetto Sapere & Salute, permette sia di effettuare la ricerca nel singolo comune, sia di avere tutte le informazioni su orari, turni e ferie di ogni farmacia.

C’è anche la possibilità di controllare sulla mappa (autostradale o satellitare) come raggiungere la farmacia aperta.

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In edicola trovate…

Vi informo che il settimanale L’espresso del 9 aprile 2009
contiene l’interessantissimo Dossier:

L’ ANSIA FA BENE.

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Video: come vincere il Panico

Il dott. Gianni Lanari, Psicoterapeuta, Presidente del Centro Italiano Sviluppo Psicologia di Roma, coautore del libro “PANICO: ISTRUZIONI PER L’USO” spiega come vincere gli attacchi di panico…

Video: La terapia somatopsichica illustrata in una puntata di Vivere meglio su Rete4.

Il professor Falasca spiega le tecniche di rilassamento, per eliminare l’ansia e lo stress, gestire gli attacchi di panico ed in generale come mantenere bene lo stato emotivo e mentale. In particolare è illustrata la nuova terapia somatopsichica.

In questo video il prof. Falasca illustra la terapia durante la puntata di Vivere Meglio

Video : La terapia somatopsichica per le paure e fobie.

Il professor Falasca spiega le tecniche di rilassamento, per eliminare l’ansia e lo stress, gestire gli attacchi di panico ed in generale come mantenere bene lo stato emotivo e mentale. In particolare è illustrata la nuova terapia somatopsichica.

Qui la spiegazione di cos’è l’ansia e cos’è la fobia.

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